- Tabii. Uyku; beynin günlük faaliyetlerini bütünleştirdiği, düzenlediği, dosyaladığı ve sorunları çözdüğü bir dönemdir. Derin bir uykudan mahrum olan beden hep yorgun olacak, zihin kendisini toparlamakta güçlük çekecek, rüyalar vasıtasıyla gevşeyemeyen sinirlerimiz de hep gergin kalacaktır. Günde en az 7 saat derin bir uyku uyuyabilmeli, uyku problemi mutlaka çözülmelidir. Aksi halde insanın hayatı cehenneme döner. Ama bu sorun, mümkün olduğu kadar, ilaç almadan çözümlenmeli.
Dernek üyelerinden Bozkurt Dağcı;
- İlaç almadan nasıl çözeceğiz?
- Zihinsel tutumumuzun hem beden hem de beyin sağlığı ile doğrudan ilişkisi var. Korku, kararsızlık, katılık ve olumsuzluk içeren bir tutum gerginliğe, hastalığa, zihnî becerilerin bozulmasına, uykunun kaçmasına ve hatta zekânın körelmesine yol açıyor.
Açık fikirli, kendini adamış, esnek, cesur, meraklı ve olumlu bir zihinsel tutumsa; günlük hayatta sürekli karşılaşılan problemlerle daha kolay başa çıkabilen bir beyin yaratıyor. ?Başımı yastığa koyunca uyuyorum? diyenler bence, böyle olumlu bir zihinsel tutumu benimseyen kişiler.
Emekli öğretmen Kayıhan Duman söz istedi:
- Söyleşinin başında, beyin doğru ve uygun kullanılırsa insana zenginlik de sağlar? dedin. Nasıl sağlar? Bunu açıklayabilir misin?
Metehan, gülümseyerek,
- Doğrusu bunu ben de merak ediyorum. Bu iddia Çağrı Hoca'nın iddiası? Kendisinden dinleyelim.
Gözler merakla Çağrı'ya döndü. Çağrı anlatmaya başladı: