Berk, anlamış, inanmış ve açıklamalardan tatmin olmuş gibi gözüküyordu. Beyne ilgisi arttı:
- Peki, sağlıklı beyne nasıl sahip olabiliriz ve beyin sağlığını uzun süre hatta ömrümüzün sonuna kadar nasıl koruyabiliriz? diye sordu.
Metehan cevapladı:
- İnsan bedeni eğitildikçe, bu bedene ait beyin de gelişiyor. Beyin beden ağırlığının yaklaşık yüzde 2'sini oluşturduğu halde, aldığımız oksijenin yüzde 40'ı, kan dolaşımıyla birlikte doğrudan beyne gider. Spor yapan bir insan, yapmayan bir insanın iki katı oksijen işleyebilir. Buna ek olarak, spor yapan bir insanın ciğerleri, bedendeki zehirleri çok daha büyük bir etkinlikle dışarı atabilmektedir. İyi bir fizikî güce sahip olmak için; kalp atışlarımızı 120 civarına çıkaran ve bunun 30 dakika sürmesini sağlayan bir etkinliği her gün yapmamız gereklidir.
Bu açıklamalar, Berk'in aklına uyku sorununu getirdi: